Zdravý život

Dodržovat zdravý životní styl je snem každého z nás. Jenže to se snáze řekne, než udělá. I maličkosti však mohou pomoci se zdravému životnímu stylu přiblížit.

Two mature women flying a kite

Snižte skóre cholesterolu

Vysoká hladina cholesterolu v krvi představuje velké riziko srdeční příhody. Jak cholesterol snižovat?

Playing with a baby

Zdravé srdce vašeho dítěte

Kdo pravidelně cvičí, v noci dobře spí a přes den vydrží být bdělý. Vymyslete aktivity pro celou rodinu.

Man and boy cleaning their teeth

Porazte svůj strach ze zubaře

Kdo by před návštěvou zubaře nebyl nervózní?

An assortment of colourful vegatables

Zeleninová dobrota

Minimální doporučený denní příjem ovoce a zeleniny je 400 gramů. Dosáhněte ho pomocí chutných polévek.