Výživa
Nezáleží na tom, jestli jste se právě sešli k rodinnému obědu, užíváte si grilování s přáteli nebo jíte „za pochodu“. Záleží na tom, abyste si vybrali jídlo, které je chutné, čerstvé a nutričně vyvážené.
Zmrzlina je lepší, než si myslíte
Lidé se mylně domnívají, že jídlo, které přináší potěšení, nemůže být nutričně vyvážené. Ze všech stran dostáváme údaje o nutričním složení potravin, rady a tipy na zaručené diety, a přesto je zde stále mnoho potravin obestřeno mýty a pověrami. Zmrzlina je jednou z nich.
Ohromí váš salát?
Většina z nás se v různých ročních obdobích stravuje různě – v teplejších měsících si naše tělo samo říká o lehké čerstvé saláty namísto těžších jídel.
