Otevřete svoji mysl

Síla mozku

Mozek je všestrannější a dokonalejší než nejvýkonnější počítač. Každý den zpracovává tisíce informací rekordní rychlostí. Lidský mozek v průměru váží 1,3 kg a skládá se z 100 bilionů mozkových buněk – neuronů. Každý neuron  má 1000 – 10 000 spojení na ostatní neurony. Právě tato spojení „mají na svědomí“ naše myšlenky, pocity, vjemy, vzpomínky a všechny mentální aktivity.

Celoživotní učení

Vývoj mozku začíná před narozením a nejrychleji roste během prvních dvou let života, když dítě zaměřuje pohled na konkrétní místo, začíná koordinovat pohyby očí a učí se porozumět jazyku.
Do pěti let věku dítěte dosáhne mozek 90 % velikosti mozku dospělého člověka. Když skončí růst neuronů, mozek se vyvíjí dál, neurony se organizují a v průběhu života se vytvářejí nová spojení. Díky tomu se můžeme učit např. další jazyky nebo jiné dovednosti.

Potrava pro mozek

Mozek tvoří asi jen 2 % celkové tělesné hmotnosti, ale potřebuje až 20 % kyslíku, který se dostane do těla, 25 % cukru (v klidu) a 19 % krve, která proudí v těle. Aby dobře fungoval, potřebuje neustálé dodávky živin a energie, od dětství až po dospělost.

Mastné kyseliny jsou jednou z důležitých živin, protože napomáhají komunikaci mezi neurony. Ve skutečnosti je 35 % suché hmotnosti mozku tvořeno mastnými kyselinami. Dostatečný příjem mastných kyselin a dalších pro mozek nezbytných živin, jako jsou například vitamíny B, zajistí vaší rodině konzumace margarínů Rama a Flora.